Beckenbodentraining

"Ich habe das Gefühl
es ist sehr effizient."
Mitglied Judith
Beckenbodentraining Widnau

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Beckenbodentraining

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Als einziges Fitnesscenter der Region bieten wir Ihnen das neueste und modernste Trainingsgerät, zur Kräftigung Ihres Beckenbodens an. Dieses medizinische Gerät misst und trainiert die Funktion Ihres Beckenbodens. Die Wirksamkeit des Trainings konnte in zwei voneinander unabhängigen Studien nachgewiesen werden. Die Erfolge waren aussergewöhnlich gut.

Wie funktioniert das Beckenboden-Gerät?
Der Beckenbodentrainer ist das erste medizinische Gerät, das den Beckenboden von aussen misst und trainiert. Ziel ist die Kräftigung und Koordinationsverbesserung der Muskulatur und die Behandlung von Funktionsstörungen wie Rückenschmerzen, Dranggefühle in der Blase, sexuellen Schwierigkeiten bis hin zur Inkontinenz.

Die Trainierenden setzen sich dabei vollständig bekleidet auf die Beckenbodenmaschine. Der in der Sitzfläche eingelassene Sensorstab misst die ersten Muskelanspannungen der Beckenbodenmuskeln und übermittelt die Werte ans Computersystem, das eine individuelle Trainingsvorgabe in Form einer Höhenprofils vorschlägt.

Durch Anspannen, Halten der Spannung und Nachlassen der Anspannung navigieren die Trainierenden mit dem Beckenboden eine dicke, rote Linie entlang des Höhenprofils auf dem Bildschirm. Spannen sie die  Muskeln an, steigt die rote Linie in die Höhe, entspannen sie sich, senkt sich auch die Linie. Das kräftigt den Beckenboden, allfällige Beschwerden gehen merkbar zurück.

Sie können das Beckenbodentraining ins gewohnte Training einbauen. Sie können sich aber auch ganz auf den Beckenboden konzentrieren und neben der Beckenbodenmaschine gezielt auf weiteren Geräten trainieren, um den gesamten Unterleib, Oberschenkel, Bauch und Rücken zu kräftigen. Unsere Instruktor/innen kennen sich bestens damit aus und schlagen Ihnen gerne geeignete Trainingsprogramme vor.

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